1. Fare il bagno o la doccia
Questo può essere applicato alla maggior parte delle attività
che coinvolgono le tue palle, vero? È meglio controllare le palle
quando sei caldo e in piedi, quindi fai un bagno o una doccia per
prepararti.
Anche tu vorrai essere in un posto carino e indisturbato, quindi
scegli un momento in cui la tua coinquilina / mamma non busserà
alla porta perché hanno bisogno di un cazzo.
Lezione appresa: anche le mamme a volte devono fare una discarica.
2. Controlla ogni palla una alla volta
Non c'è bisogno di precipitarsi qui. Ancora una volta, questo
può essere applicato alla maggior parte delle attività che
coinvolgono le tue palle, no? #chi va piano va sano e va lontano
Sii accurato e controlla ogni palla, una alla volta.
3. Impara a conoscere le tue palle
Più controlli te stesso, più capirai cosa è normale per il tuo
corpo. Dopo tutto, ogni "palla" è diversa, ma è normale che una
palla sia leggermente più grande dell'altra e che una penda più
in basso.
4. Impugna e rotola
La chiave per controllare ogni palla è la tecnica della presa
e del tiro. Tieni la palla e falla rotolare tra il dito e il
pollice. Vai alla ricerca di grumi, gonfiori o cambiamenti di
forma, dimensione o consistenza.
5. Dai una controllata finale
Metti la mano sotto le palle per sentire quanto sono pesanti.
Dovrebbero avere quasi le stesse dimensioni e peso.
Come dovrebbero sentirsi le mie palle?
Le tue palle dovrebbero essere lisce, prive di grumi o
protuberanze e sode ma non troppo dure.
Quando dovrei vedere un dottore?
Se noti qualcosa di insolito come un nodulo, un gonfiore,
un aumento della fermezza o se una palla è molto più grande
dell'altra, è importante far controllare da un medico.
Lo stesso vale se hai dolore o fastidio alle palle o alla sacca.
Non rimandarlo o metterlo nel retro della tua mente insieme a
ogni altro aspetto della vita che hai evitato: è SEMPRE meglio
prevenire che curare.
Devo impazzire?
Prima di andare nel panico, ricorda che la maggior parte dei
grumi sono innocui e potrebbero essere dovuti a qualcosa di
semplice come un accumulo di liquido (cisti) o vene gonfie nei
testicoli (varicocele).
Tuttavia, è comunque importante farsi controllare dal medico
il prima possibile. Meglio togliersi di mezzo che vivere con
la preoccupazione che incombe su di te.
E infine…
Ora che hai controllato le tue palle, assicurati di farlo
regolarmente in modo da poter individuare facilmente eventuali
cambiamenti. Una volta al mese va bene: imposta un promemoria
ricorrente sul tuo telefono come il controllo delle palle mensile.
È ora di controllare ...
